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耳部按摩的手法

 

耳部按摩的手法

  1)揉耳周用食指和中指在耳周揉搓和推擦1~2分钟。该手法除增进耳根供血,使耳廓变暖,还有防治耳、牙、下颌关节及血压病变的作用。 

  2)摩擦耳廓用双手分别捂住两耳,先由前向后摩擦耳廓前方,再由后向前摩擦耳廓后方,如此反复操作1~2分钟,可使整个耳廓变热,温度明显升高。在冬天出门前做此手法,可防止耳廓冻伤。医学|教育网搜集整理平时做这些手法使耳部多个穴受到刺激,对全身保健都有好处。 

  3)牵抖耳廓用拇指和食、中指捏住耳廓快速牵抖1分钟,对耳道和耳内其他疾患都有防治作用。 

  4)捏牵耳垂用拇指和食指捏住耳垂,一捏一放。共10次,捏揉10次,再捏住向下牵拉10次。有明目、清脑和防止耳疾的作用。 

  5)鸣天鼓(震动鼓膜)方法有三种。 

  (1)用两掌心捂住双侧耳门,做一开一合的快速震动; 

  (2)用两手食指分别反复插入外耳道,一插一拔,使鼓膜受到震动; 

  (3)两手掩两耳,即以第二指压在中指上,用第二指弹脑后两骨作响,谓之鸣天鼓。 

  6)做吞咽吞咽动作反复数次,使咽鼓管通气,自感鼓膜受到震动。 

  7)调整呼吸同前。

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